INTRO
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INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

Durata: mezza giornata di 4 ore ca.

BASE
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Protocollo MbSR

Protocollo standard internazionale secondo Jon Kabat Zinn, di 8 incontri settimanali consecutivi da 2/2,5 cad. ( 3 opzioni disponibili)

A seguito della frequenza con successo del protocollo MbSR I, verrà rilasciato da SIdF un certificato di partecipazione riconosciuto da CFM – Center for Mindfulness della UMASS Medical School – University of Massachusetts (USA).
ALTRI CORSI
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MINDFULNESS

Moduli mensili. Durata: 8 giornate mensili, ott- mag, da 6 ore cad.

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MINDFUL WEEK END

Intensivo non residenziale. Durata: 12 ore ca., da Ven pm a Dom am

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MINDFUL WEEK LONG

Intensivo residenziale. Durata: da 30 a 42 ore ca, da 5 a 7 giorni consecutivi

CORSI AVANZATI
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MbSR II

Rivisitazione, consolidamento e approfondimento di MbSR I, con introduzione di elementi di psicologia buddista. Durata: 8 incontri settimanali consecutivi, di 2/2,5 cad.

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INTRODUZIONE AL MINDFUL FOCUSING

Moduli mensili. Durata: 4 giornate mensili, da 6 cad.

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INTRODUZIONE ALLE DIMORE SUBLIMI

1 weekend per ciascuna Dimora, da 12 ore ca.

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