Forniamo strumenti informativi e orientativi che hanno il Focusing alla loro base.
L’intento dell’Associazione è quello di suggerire modalità pratiche e fruibili per il recupero del contatto con il senso del potere personale, attraverso il ripristino intenzionale e sempre più autonomo del movimento naturale, creativo ed auto-generativo, del proprio flusso vitale.
Le modalità suggerite sono diverse tra loro, prevalentemente ma non esclusivamente insite nei due ambiti teorico-esperienziali del Focusing di Eugene Gendlin e della Mindfulness originalmente elaborata da Jon Kabat Zinn, proponendo testi, documenti e articoli originali, tradotti ove opportuno in italiano, oltre ad eventi divulgativi e introduttivi agli approcci citati.
Con il Focusing, SIdF invita ad un approccio sistematico di ascolto, riconoscimento e liberazione delle tensioni corporee profonde che ostacolano quelle abilità naturali di individuazione del baricentro personale, indispensabili a ritrovare la capacità di scegliere per sé e di agire in modo più indipendente, più autonomo e più appagante.
Con un approccio qui denominato Prima della Mindfulness, SIdF propone l’introduzione a percorsi e modalità esperienziali che consentono di addestrare le qualità interiori di presenza mentale, concentrazione e accettazione tramite le quali è possibile riappropriarsi della dimensione corporea, consapevole e non giudicante del momento presente.
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