Questa sezione raccoglie tutte le risorse sulla Mindfulness, indipendentemente dal livello di difficoltà.
I fondamenti buddhisti della mindfulness, sati in pali, si trovano nel Mahasatipatthana sutta, o sutra della coltivazione della consapevolezza, uno dei testi principali della pratica buddhista. La mindfulness è fondamentalmente esperienziale-corporea e si occupa in […]
Cos’è la Mindfulness? Definita comunemente come la capacità di prestare un’attenzione consapevole e non giudicante istante per istante, la mindfulness è anche una pratica, un
La Mindfulness: le origini, la pratica e i benefici Continua a leggere