L’importanza del riflesso dei sentimenti
Non so dire l’importanza del riflesso dei sentimenti! Riflettere equivale a riconoscere e riconoscere a legittimare. Quando non c’è il riconoscimento dei nostri sentimenti non […]
Per approfondire
Questa sezione raccoglie riflessioni ed approfondimenti sulle pratiche del Focusing e della Mindfulness che richiedono un buon livello di conoscenza.
Come ascoltare le proprie sensazioni?
Il nostro corpo costituisce il veicolo grazie al quale navighiamo nel mondo. Potremmo pensare metaforicamente al corpo come ad un complesso processo di ingresso e
Insegnare Focusing in zone di Guerra
Quando le persone sentono che insegno Focusing in zone di guerra come il Kosovo, di solito mi chiedono come lo presento. La mia risposta è
Una notevole sessione di Focusing con il dolore derivante da un danno fisico grave
Di recente sono stata contattata da una donna che aveva sentito dire che il Focusing può essere efficace con il dolore fisico. Mi disse di
Focusing e spiritualità: Buddhismo
Il maestro di meditazione americano Robert Aitkins Roshi una volta in un’introduzione al Buddismo Zen suggerì che gli studenti che vogliono intraprendere un serio studio
L’imagery è più potente con il Focusing
Permettetemi di iniziare con una affermazione teorica estremamente breve e concisa. In che modo possiamo pensare all’inconscio, quella ricca fonte di immagini e, naturalmente, di altri processi? Voglio metterla in
Le origini buddhiste della Mindfulness
I fondamenti buddhisti della mindfulness, sati in pali, si trovano nel Mahasatipatthana sutta, o sutra della coltivazione della consapevolezza, uno dei testi principali della pratica buddhista. La mindfulness è fondamentalmente esperienziale-corporea e si occupa in
Thinking At The Edge: come pensare al margine?
Il TAE (Thinking At The Hedge), come il Focusing, è una pratica sviluppata da E.T. Gendlin (PhD) e da Mary Hendricks (PhD), a partire dalla
Thinking At The Edge: come pensare al margine? Continua a leggere